#每隔一周就得溜溜自己##生活碎碎念#

一直困在家里，每天除了单位就是家，这样的生活很容易让自己焦虑。这里提出的每隔一周就溜溜自己，也不是没道理。

偶尔出门放松放松，活动一下身体，也是挺好的，不仅能接触一下大自然，或者看看行人在街上来往，也是一种对精神的放松，可以减轻焦虑和压力，让自己适当的“透气”。

不一定有特定的目的地，到附近的公园，或者随意闲逛，去书店放空，看看电影什么的，都可以，只要不困在家里，只要向外出发就是对自己的一个小奖励，也为身体和精神“充电”，整个人感觉会变得不一样！