脑雾是注意力耗尽|短视频|注意力|记忆力

#原来这就是脑雾啊#刷完短视频放下手机，脑子像蒙了一层雾--注意力掉线、想不起要说什么、反应变慢.....这不是你变“笨”了，而是大脑在提醒你:需要放空了。
脑雾不是疾病，是注意力被长期消耗后的状态。短视频的迅速刺激会降低专注力、削弱记忆力。试试不带手机散步、安静发呆，给大脑一点空间，它会回报你更清晰的思绪。