#40天超长三伏天来了#

今年的三伏天是实打实的‌40天加长版“超长待机”伏天‌，从7月15日正式入伏，一直持续到8月23日结束，高温高湿的时段比普通30天伏天多了整整10天，想想都可怕。估计这40天都离不开空调了。

三伏天里为了防止中暑，大家应尽量避开10-16点外出，出门做好遮阳措施，注意补水，不要等口渴再想起来喝，出汗后可以少量多次喝淡盐水补充电解质。

‌在家休息时空调应设置在26℃左右，室内外温差控制在7℃内，避免直吹冷风，定时开窗通风，搭配空调除湿功能降低室内湿度。尤其要提醒老年人，千万不要因为想节省电费而舍不得开空调，不然就容易中暑。

‌如果出现头晕乏力等中暑先兆，要立刻把患者转移到阴凉处，解开衣扣用冷毛巾敷头颈部降温，症状严重的话要及时就医。 http://t.cn/AXSOKpDJ