尿路感染，每日一杯通淋茶，不给炎症复发机会

分享一款温和通淋代茶饮，两味日常草药搭配，药性平缓不伤脾胃：车前草、白茅根。

车前草入膀胱经，清热利尿，冲刷尿道里的湿热淤浊，缓解小便刺痛、残尿不尽；白茅根生津清热，利水却不会耗伤体内津液，避免利尿后口干乏力。二者搭配，一边疏通水道排出浊热，一边护住阴液，长期喝也不容易体虚。

饮用方法：车前草 5 克、白茅根 8 克，加水煮开后小火焖 10 分钟，白天分两次温饮，连续喝 5 至 7 天为一轮。湿热清透后，尿道灼热、频繁起夜的感觉会明显消退，坚持调理一段时间，复发频次会大幅降低。

此方适合湿热型尿路感染，典型表现：尿色深黄、排尿灼热刺痛、小腹坠胀、白带黄浊。

如果是肾虚型尿频，小便清长、手脚常年冰凉、无灼热痛感，不适合单独长期饮用；脾胃虚寒，一喝凉汤水就拉肚子的人，不要空腹喝，也不宜连续饮用超过一周。#健康##中医##尿路感染#