好多家长煮小米粥就光放小米，这营养肯定跟不上呀。试试这5种黄金搭档，营养直接翻倍：

小米加南瓜加红枣，小米加菠菜加胡萝卜，小米加紫薯加燕麦，小米加苹果加山药，小米加红豆加黑米。

5种轮换着做，营养全孩子也爱吃。南瓜红枣补气血，菠菜胡萝卜养肝明目，紫薯燕麦健脾胃，苹果山药润肠通便，红豆黑米补肾固本，每一搭都有讲究。

今年我带着100名宝宝挑战14天追高长肉打卡，我出食谱和监督，你就负责跟上。是我的粉丝，说一个参加就进粉丝群了。#儿童健康守护者计划##国医的精诚力量##微博健康公开课#