#转发赠书# 周末浮力到~欢迎乘坐心情电梯🛗

心情起落没关系，触底反弹才重要！世界500强企业到个人日常生活都在用的自我调节模型。

《心情电梯》/ [美]拉里·森（Larry Senn）

能力水平决定你走多快，情绪管理决定你走多顺。学会驾驭心情电梯，去往工作高效、灵感涌现、成功率提升的快乐顶层。

🔵百家“世界500强”企业顾问、组织文化专家拉里·森潜心总结，在全球40多个国家广泛传播，历经数十年验证的情绪管理经典模型。

🔴被顽固的负面情绪消耗掉大量精力；
明明能力不差，却总在关键时刻掉链子；
与同事、上司、客户或家人沟通不畅……

《心情电梯》揭示了一个简单而深刻的现象：许多人努力提升能力，却忽略了非理性的情绪。你所在的情绪“楼层”，会影响你的判断力、创造力和行动力。让情绪上行，好事才更容易发生。

🔵有时候，越努力越不顺，是因为你一直卡在情绪的“低楼层”。焦虑时，看见的是风险；愤怒时，看见的是对抗；沮丧时，看见的是限制。当你来到更高的楼层，同样的世界会呈现出不同的机遇和风景。

🔴本书将复杂的心理学原理转化为简单易懂的行动指南，帮助你辨识自己此刻情绪所处的高度，避免被压力、内耗和消极思维拖入“低楼层”状态。通过简单实用的心情电梯模型，你将学会：

·识别自己所处的情绪楼层
·避免被消极情绪持续绑架
·回到更积极、清醒、高效的状态
·建立稳定而持久的情绪韧性
……
从此拥有更好的人际关系、更高效的工作表现和更从容的人生状态。

🔵一书看懂心情电梯“上行键”的花式按法：壮大积极想法，练习轻度偏好，找到电梯“制动器”，逃离不健康常态，改变心情设定点，巧对心情低落期……永远都能获得让自己向上生长的情绪驱动力。
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