#最佳睡眠到底是几个小时#
亲测：7小时浑身轻松，8小时刚刚好。
睡多了疲惫，睡少了必须午睡。
但现实常态是只睡四五个小时，脑雾严重，干啥都反应迟钝。
发布于 山东
杉杉之屿
#最佳睡眠到底是几个小时#
亲测：7小时浑身轻松，8小时刚刚好。
睡多了疲惫，睡少了必须午睡。
但现实常态是只睡四五个小时，脑雾严重，干啥都反应迟钝。