养生十二法门：
01. 口要常包，02.眼须常眺；
03. 耳要常拎，04.背须常滚；
05. 肛要常紧，06.朊须常顺；
07. 腹须常鼓，08.胸要常抚；
09.脚要常勾，10. 齿须常扣；
11 .脑要常惺，12.颈须长挣。
注解
朊须常顺：朊，音读软，义指生殖器官。此处的顺是指适宜的养调。
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