“明明没干什么体力活，却觉得脑子像生锈了一样转不动……”
最近很多人都在搜#原来这就是脑雾啊#。你是不是也这样：刚拿起手机就忘了要干嘛；别人说话要反应好几秒才能接上；看书看字，每个字都认识，连在一起就是进不了脑子……
其实，这不是你变笨了，也不是你变懒了，而是你的大脑在向你发出“电量过低”的求救信号。长期的压力、熬夜、焦虑，都会让大脑陷入这种“低耗能”的自我保护状态。
别太苛责自己啦，允许自己偶尔“断网”。今天早点睡，给大脑充个电吧！🔋