26-06-26 12:13 微博认证:心理咨询师 情感博主 微博剪辑视频博主 头条文章作者

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我们每个人的能力是没有边界的,很多时候是我们自己限制了自己的能力;而能力实际上是因需求而产生的,只要你想,你就可以拥有。
———《跨越不可能》
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“普通人如何在极短时间内实现看似不可能的目标”?这个问题很吸引人是不是!但当你读这本书后你会发现,这里所讲的“普通人”,是那些愿意将自身视为实验对象的人,书中给出的方法是:把高峰表现拆成变量,再给每个变量配上一套操作手册。

这样的拆解就是告诉你,“不可能”不再是某种神秘的天赋或命运的馈赠,而变成了一组可调节的旋钮,就像拆解一台复杂机器,找出每个部件的运行条件,然后告诉你,调到这里,机器就能运转。

这本书的气质是非常理性的,比如讲到心流时,重点不是那种“忘我”的美妙体验,而是触发它所需要的客观条件:目标的清晰度、技能与难度的平衡、反馈的及时性。

书中每个章节后面都附有具体练习:30天挑战用来同时训练动机和学习力,每日五分钟自由创作用来培养创造力并稳定情绪。这些练习的强度不大,但频率固定,目的是让大脑在新刺激中重新布线。科特勒相信,高峰表现不是临时爆发的结果,而是日常系统运作的产物。

书中的方法要求个人主动设计目标、主动寻找反馈、主动创造心流条件——这些都需要相当的自主权和自我管理能力。如果一个人所处的环境不鼓励自主性,或者任务本身缺乏可调整的空间,那么这套方法的启动成本会显著增加。

看完后,至于最终能否跨越“不可能”,可能取决于另一个变量:你能否在看不到即时结果的时候,继续执行这套操作流程。那一步,书里没有答案。

#其实人是没有上限天花板的#

发布于 广东