#发现脾胃喜欢一切温和的食物#晨起用砂锅慢熬小米南瓜粥，看米粒渐渐开花，南瓜融成金黄的蜜意，米油厚厚浮在表面。趁热喝一口，温润从喉咙暖到胃里，整个上午都神清气爽。以前贪凉吃冰，胃常胀气反酸，现在才懂温和饮食的妙处。养生不必繁琐药补，三餐温热、细嚼慢咽，就是给脾胃最踏实的呵护。再配几块蒸山药，软糯加倍。你有自己的养胃搭档吗？🌿
发布于 浙江
日光冲天
#发现脾胃喜欢一切温和的食物#晨起用砂锅慢熬小米南瓜粥，看米粒渐渐开花，南瓜融成金黄的蜜意，米油厚厚浮在表面。趁热喝一口，温润从喉咙暖到胃里，整个上午都神清气爽。以前贪凉吃冰，胃常胀气反酸，现在才懂温和饮食的妙处。养生不必繁琐药补，三餐温热、细嚼慢咽，就是给脾胃最踏实的呵护。再配几块蒸山药，软糯加倍。你有自己的养胃搭档吗？🌿