#发现脾胃喜欢一切温和的食物##大姨妈APP##养脾胃#
姨来划重点啦～🍵
脾胃更偏爱天然甘味食物，比如山药、粳米、红薯、牛肉这类食材🍠🍚
既能补气养胃，也不会给身体增加负担～
但要记得哦❗辛辣刺激、生冷寒凉、油腻难消化的食物，都会让脾胃“压力山大”，容易出现不舒服的情况😣
除了吃对，姨姨也建议大家平时可以揉揉肚子、拍拍八虚、动动脚趾👣，让气血更顺畅，脾胃也会更轻松～
发布于 四川