黄帝内经
原文
风者，百病之始也。清靜則肉腠閉拒，虽有大风苛毒，弗之能害。此四時之序也。([素問]生氣通天論)
提示 說明精神和形体的活动与健康有关。
詞解 “清靜”:包括兩个内容:形体活动方面，要求不妄作劳;思想活动方面，要求恬憎虚无。故王冰說:“夫嗜慾不能劳其目，淫邪不能惑其心，不妄作劳是謂清靜。”如下:
清净
形体活动——不妄作劳
思想活动——恬淡虚无
指善于保养身体
“肉腠”:指肌肉和腠理。腠理是汗孔。
閉拒，可理解为肌肉和腠理能及时开阖，抗拒外邪的作用。
“大风”:剧烈厉害的风。
“苛毒”:剧烈的致病因素。
“大风苛毒”合起来說，就是指外界剧烈致病因素。
本节原文第一句指出“风者，百病之始也”，說它善行而数变。这也就是指外界能致人于病的因素。
这一节总的精神就是說:如果善于保养身体，做到志意清静适当劳动的人，则元气充足，肌肉结实，腠理致密，皮肤有了坚强的抵抗力，虽然外界有剧烈的致病因素，也不会受到什么影响。
小結 本节是强調保养身体的重要性，通过这一节的討論，更进一步地認識到“正气存內，邪不可干”的理論的正确。