养成一个发达的前额叶，你的人生会完全不同：
1、情绪上来时，先观察，而不是马上表达
2、睡不着想要刷手机时，先呼吸10次，感受身体的真实需求。
3、做决定前，先问自己：“我真正想要的是什么
#Ms秋妍-心里话##秋妍私语[超话]##感觉自己的前额叶被尊重了#
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Ms秋妍-心里话