我收集过许多站桩视频，本视频很老，拍摄水平一般，
但把这个运动的前因后果、基础理论、效果都讲的清清楚楚，一个多小时比较长，建议先收藏再慢慢看。
教授站桩是从视频第45分钟开始，讲的非常清晰明了。
我刷过许多网上简短版本的站桩视频，都没有讲透，本视频把这件事分析的到位透彻，
从授课段可反复看。
我在看这个视频之前也以为站桩就是站着不动，后来跟着练习渐渐悟到其中的精髓了。 http://t.cn/AX7lZvqr
发布于 湖南
武陵桃媛