起床吃饭练普拉提|普拉提_新浪新闻

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月亮女神Kiana

26-06-26 08:06

起床吃饭收拾去练普拉提[手指比心][开学季]

发布于湖南

朝阳区非著名小钢炮：

开始造谣

2026-07-07 21:10:43

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Kwon_Joy：

哦哟这就很巧了尼[嘻嘻] 那家普拉提离雷子吃的蛋糕店🍰只要四分钟哦～～

2026-07-08 00:12:50

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是但乱噏：

一个在上海的人发北京的初雪一个在北京的人发上海的普拉提我真的觉得世界有点玄幻

2026-07-07 22:06:22

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耳朵儿朵儿：

小基数平台期克星！! 减肥卡住了，瘦不下来了，平台期了，你就来跟练这组！[举手][举手][举手]普拉提HIIT！减脂塑形➕降低皮质醇➕打破平台期。小基数平台期，需要你饮食模式➕运动模式都改变，降低皮质醇，打破你身体的疲劳期，就可以顺利打破平台期，瘦下去了。 #健身[超话]##运动##减肥#

2026-06-03 19:25:31

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我是一颗糖334：

[可爱] 空腹力大师进军新领域

2026-07-08 16:02:16

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苹果吃不吃苹果酱吃不吃苹果：

了解过普拉提的都知道这玩意儿看上去优美说起来有器械很有趣实则尤其是私教那都是把人往抖成筛子的方向练的孩子们练这个有啥用就是任何诡异的姿势都能做了恭喜田雷可以随意摆弄郑朋并要求他维持很长时间问就是唉你白天上课的时候不是能做这个的么？

2026-07-08 00:03:45

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罗子依爱运动：

普拉提小球一练一个不吱声 http://t.cn/AXS9fGob

2026-06-25 19:21:05

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hi多美：

活了三十多年练普拉提之后才知道，我以前的站姿都是错的！！！甚至我的小腿粗壮也有可能因为站立姿势不对导致的。我每次站立腿都崩超直，教练说我这是膝超伸，膝盖不要锁死。我自己体会正确站姿应该是站立的时候重心要稳定，膝盖不要打太直，要有微微屈膝的那种感觉。正确走路的姿势也应该

2026-06-29 07:38:58

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蚌埠住了bb：

全世界倒数第一体面的运动 http://t.cn/AXXn2JXt

2026-06-08 15:54:26

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罗二桥：

感觉我也可以录个高能量一天。早上起来健身中午普拉提下午化妆做头发晚上直播卖饮料。如何

2026-07-09 18:44:14

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