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《夏季养生指南》📚
中医讲“春生夏长”。夏天的关键词是“长”和“散”
阳气浮在体表，毛孔打开，身体通过出汗排出寒湿。
所以夏天养生要:护阳气、祛湿气、养心脏、防暑气。
（图片来源:🍠@健康生活指南）
发布于 山西