基础数据
纯芝麻酱：630大卡/100g
1. 小碗（家常饭碗，装满150g）
150×6.3=945大卡
2. 普通汤碗（250g）
250×6.3=1575大卡
3. 火锅小蘸料碗（40g）
40×6.3=252大卡
备注：兑水稀释后热量不变，只是变稀；加糖、花生酱热量更高。日常一天建议只吃10‑15g（63‑95大卡）。
发布于 黑龙江