我是3.48分走出楼道的，那个时候天是阴的，19度。体感不是很好。
今早，3.48分开启晨练模式，沿着下图所示行走90分钟，7.44公里，12030步，平均速度是每公里12.09分。
今早，听《主角》，知道了秦腔名伶忆秦娥成长的过程，吃苦、苦练。由此想起本人，在当“烧火丫头”的年代，受的委屈不比忆秦娥少。
回忆自己的几十年觉得，我之所以有今天，有选择、拼搏、吃苦、机遇、幸运、贵人等因素共同造就了我的一生。所以，我谨小慎微，始终站在讲台上，因为我没有忘记自己是谁，一直记得自己要干什么……
今早，突然想老家了。怀念小学的学校，想念那个时候的同学，留恋那个时候的校园与童年时光！
朋友，今天周五，坚持，下午5.00多就自由了……