好想和你们分享一个事
如果你最近情绪很低落
或在一些事情上 人上 走不出去
或对下一步 人生规划迷茫
有纠结的事情等等
那就去写日记
嗯..也不是日记
怎么说呢 记笔记？
就是准备一个本子
我认为和手机备忘录不一样
不要要求自己每天都写
不然像完成任务一样
每天晚上睡前 你想写就写
记录下你的心情
你脑海里的头脑风暴
让你烦的等等全部写下来
一个月后 你再去看这个本子
你会发现你的心态完全不一样
拿我举例 我看到两个月前自己记录的情绪
我会想告诉那个自己 其实时间真的是良药
不要过度悲伤 那些记录下来的心情两个月后看
我会觉得也不过如此！！下次这种情绪来了
我就会想到 不慌不慌 事缓则圆
因为我属于急性子吧
总是在一些事情来的时候无法冷静理性地去思考
但是这一次的记录
让我面对同样的事情上会变得更加的平静
也真正懂得了事缓则圆的道理