#晚安[超话]# 【#3个睡眠习惯悄悄加速大脑衰老# 】2026年5月，国际期刊《阿尔茨海默症与痴呆》发表了一项超2.3万健康人群的睡眠研究，在追踪了大约9年后进行大脑扫描，结果发现，3个睡眠习惯会悄悄“损伤”大脑，让大脑中的“脑白质高信号”体积明显增大，未来患痴呆症的风险更高。#睡够8小时不一定最健康##工位吃饭羞耻症# （来源：人民日报健康客户端）#睡眠健康# http://t.cn/AXS9EkZ9
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