去年有段时间天天胃胀吃不下，去看了中医给的诊断就四个字——脾胃虚弱。医生说归根结底是吃东西太"燥"了。从那以后开始刻意调整：戒了空腹喝冰美式，火锅频率从一周三次降到一月一次，早餐改喝小米南瓜粥。坚持了三个月整个人状态明显不一样了，连皮肤都变好了。真的，脾胃喜温不喜寒、喜缓不喜急，老祖宗传下来的道理不会错的。别等胃出问题了才后悔，从现在开始对胃温柔一点吧。

平常喜欢在小🍠上看养胃分享，比刷短视频实在多了。#发现脾胃喜欢一切温和的食物#