减肥这么多年，我学到了一个知识点。就是不要过于去追求完美。无视中断，只要一直坚持就行。
因为不管是减肥还是我们生活，或者是我们在学习某个技能的过程当中，都不是那种不能出错的计划。生活本来就是无序的。他本来就会有各种意外，各种随机性。或者是偶尔心累啦，偶尔身体累啦，想休息一下。
你就比如说减肥的过程当中，昨天吃多了，或者上一顿吃多了，那你这一顿减少啊。把你手里的东西放下。就已经很好了。这叫及时止损。
过去就过去了，吃都吃了，发生都发生了。那有什么关系，从现在开始努力就好了呀。
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