对于小茶这样悟性高能力强的运动员来说，来个靠谱的师父稍加点拨就能达到事半功倍的效果//@勿触中心:原因我也有一点猜想 和鞍马的问题差不多 发力都靠腰腹带动下身 但有一点不同鞍马下身在落地上不太重要 但单杠下身越晚参与发力就越难控制 在xhs找了一个和23年类似角度的视频 上身抢了之后还需要再等腿到位 也需要二次发力 而且单杠下法时腿和髋会影响方向问题 前老头到底有多少伤腰又赔钱的技术。。。 http://t.cn/AXS96hNB