健身马克//@铁衣换书卷二号机:目标是： 1.长期主义。 2.在减少伤病增肌的基础上对已有的问题进行针对性训练。 3.力量+有氧+功能 4.建立和自己身体的链接。学会倾听和研究自己身体的声音。
发布于 湖南
莉莉白大王
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