最近除了自己的康复/训练的学员，还有在我朋友的疗愈平台接一些情绪创伤治疗的个案。接触下来最大的感受是：

🫪中国人还是太能忍了，才能积出那么多心理问题，有点事全憋心理，憋着憋着身体开始各种出问题。

其实几乎所有来疗愈的人都和我说过类似的话，一直在劝自己过去吧，过去吧，以为真的过去了，结果没想到全部都留在了身体深处[笑cry]

这个客户在治疗的过程中，突然开始崩溃流眼泪，跟我说没有想到本来以为己经全忘了的十多年前的“创伤”自己竟然还记着，且一直影响自己的身体。
治疗完之后，膈肌放松了很多，现在每天都在打膈，感觉这里通了下来～

🤣虽然现在很流行一个说法，说很多国内的心理问题是结构问题，但我觉得大家在遇到事情的时候也要学会多表达多发泄，不要把它闷在心里，这个闷出了病！