#张凌赫体脂#
张凌赫在综艺里自曝190cm的身高才136斤，体脂率低到8%，直接给网友看傻了。这水平都赶上职业健身运动员的赛季备赛状态了，搁普通人身上根本不敢想。

说起来他也是真有毅力，大学时候两百多斤，硬生生靠每天跑五公里、控制饮食减了四五十斤。入行之后更是跟着角色需求来回折腾，要演武将就增肌练线条，要演病弱角色就往瘦了减，这份为角色服务的自律和职业度，确实没得挑。

但实话实说，8%的体脂真的太低了。正常健康男性的体脂范围一般在14%-20%，长期维持这么低的体脂，得靠极致的饮食管控和高强度训练，很容易影响免疫力和内分泌，之前就有不少人担心他太瘦了容易低血糖、身体扛不住。

好在他自己说心里有数，减重都是靠科学方法，不搞极端节食，还特意提醒粉丝别盲目学这种极端状态。但还是希望这只是为角色做的短期调整，别长期保持。敬业是好事，可健康才是长久拍戏的本钱。#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXS91oiU http://t.cn/AXSChkbo