#运动日常# 今天户外非常热，35度左右

上午打球1个半小时，下午打球1小时，运动量足够了

球场今天传来一个传闻，说我每天是不是只打球，打完球就去万象城楼上吃饭[笑cry]

源于一个大哥总见我在球场，问我是不是不回家吃饭啊，楼上直接吃，我开玩笑说是啊

好么，今天早上一姐姐问我，成天就打球啊，饭都不做

一大哥问，周，你做饭吗[允悲]

哎呀，哪能不做饭吗，一年在外面吃饭的次数除了旅游，几乎一年一次这样的频率

吃惯自己做的饭，我是真吃不下外面的饭菜，主要是蛋白质严重不足，除了火锅店有纯肉，其他中餐馆，想吃碗纯纯的炖牛肉，吃条新鲜鱼，可是得花大价钱，不能说没有，不是每家饭馆都有炖牛肉，黄花鱼，清炒虾仁吧

今天的午餐很好吃，爆炒鱿鱼圈，鸡汁菠菜蘑菇汤

今天在处理鱿鱼焯水的时候，用上了秒表，水开到出锅，十秒，不然真的会老，不用等水再开，那样百分百老了

焯水十秒的鱿鱼脆口鲜美，前提是新鲜鱿鱼，鱿鱼，八爪鱼都是我喜欢的小海鲜。