《爱，不是修出来的》

接着上一篇博文。

以前，其实我真的能够感受到爸爸有时候流露出来的是那种不喜欢。这不仅仅是一句话的问题，而是那个当下的情绪。敏感的我觉察到那个情绪之后就抓着不放。但慢慢的，我发现我自己也会有同样的时候。比如面对女儿，有那么一瞬间，我也会觉得烦，甚至有一点厌恶。

以前我一直觉得，这肯定说明不够爱。就拼命努力去妥协，去迎合。结果满目狼藉，一地鸡毛。

原来整个方向错了。

情绪，是情绪。爱，是爱。它们不是一回事。

真正的问题，不是一个人会不会生起情绪，而是当情绪来了，我们会不会把它当成全部。

曾经，我把爸爸那一瞬间的情绪，当成了我们整个关系。后来，我也把自己一瞬间的情绪，当成了我和他人的整个关系。于是，我们都开始害怕情绪：害怕生气，害怕厌烦，害怕失望，好像只要有这些，就证明爱不存在了。

可是修行这么多年，我越来越发现，情绪其实只是情绪。它来了。如果没有继续抓住它，没有继续解释它，没有继续跟着它演下去，它就过去了。而真正留下来的，反而是那个一直都在的东西。

我现在越来越能够感受到爱人对我的爱。不是因为他从来没有情绪，不是因为他永远都说好听的话。而是因为，无论有多少情绪流过，有一样东西始终没有离开。

我忽然觉得，这也是修行真正重要的地方。

修行不是让一个人不生起情绪，也不是把自己修成一个永远温柔、永远慈悲的人。修行是一次又一次地看见。看见情绪只是情绪，看见念头只是念头，看见它们来了，又过去了。于是，那些原来一直被情绪、恐惧、我执遮住的东西，开始一点一点显现出来。

那个东西，就是爱。

爱，不是后来才有的。它一直都在那里。

只是以前，我没能力看到。