人这一生，最大的修行，是学会和自己和解。我们常常对自己格外苛刻，做错一点事就反复自责，不够完美就全盘否定，得不到的耿耿于怀，已失去的念念不忘。习惯和别人比较，习惯盯着遗憾不放，让无数个本该轻松快乐的日子，都耗在了内耗里。
其实生活本就有阴晴起落，人生本就有得失遗憾，没有人可以一生圆满顺遂。学会放过自己，接纳所有不完美，包容自己的软弱和短暂失意。不纠结过往，不忧虑未来，专注当下的生活，好好吃饭、好好睡觉、好好热爱生活。心态松弛下来，你会发现，日子慢慢变顺，人生也逐渐温柔通透。
发布于 陕西