讨好型如何活出攻击性2

讨好型的假自体是一种心理防御模式，防御那些自己无法想象的极端痛苦。

心理防御是什么，如果打个比方，用防止河水决堤的大坝来做比喻，心理防御就是防御我们的精神崩溃的大坝。

如果一个地方水治很好，河流上下游通畅，泄洪分流渠道做得好，就像都江堰一样，可以抵御百千年一遇的水患，浇灌出来的就是肥沃的天府之国。如果一个地方水治不好，从来没有摸清楚河流的来龙去脉，也没有任何泄洪渠道，遇到大雨，全靠高筑大坝，总有一天，遇到没有预料到的降水量，大坝就容易决堤，周遭一切都被淹没在一片洪水之中。

从小学到大学，我那讨好型的假自体还算稳固，因为环境简单，一切按照外界的预期去做就好了，但是到了毕业后，一切都变了。假自体大坝摇摇欲坠，经常处于决堤的边缘。

原因是和大学好友在一座南方城市工作，在一个常年见不到太阳的握手楼的小单间里一起合租，这是以前从未有过的新环境。
一开始关系挺和谐，经常一起逛街，但渐渐的，我发现好友越来越不喜欢和我说话，经常拉长着脸，即使我问她发生了什么，她也不说，只是简单地说“没什么”，“你别问了”，“我太累了”来应付我。我一开始还没有当回事，以为以后就好了。没想到一直是这样，我便开始无所适从，惴惴不安，不理解发生了什么才我们的关系会变成这样。

那时候，就会去想是不是我做错了什么才会导致她那样对我。想来想去，也想不出什么原因。而她有时候也会突然脸色变好，说一起出去玩，或者一起做一顿好吃的，可过不了多久，又会变成原来的样子。有时候她会说公司的事情让她很无语，我让她说说，她拒绝，表示说出来也没用。我无法耐受这种关系凝固的感觉，会去做一些让她开心的事情，也就是用我习惯的方式去讨好，一开始有点用，后来就越来越没用，我越来越无所适从，后来选择逃避，尽量不跟她讲话，不看她的眼神，错开在一起的时间。如果到了周末，我就一个人出去玩，去认识新朋友，后来就彻底分开了，虽然还在一座城市，但很少联系。

当时不理解内心发生了什么，也不知道人还有情绪，心理的问题。现在回头再看，是因为我和大学好友在长期相处的过程中关系中的激活了早年我和我妈妈的关系中创伤的部分，比如，一开始很好，有说有笑，后来开始不说话，黑脸，我开始习惯性的自我归罪，是不是自己做了什么才导致一切糟糕的发生。于是开始讨好，但都无济于事，然后是更长时间的冷漠，在关系中完全处于被动的状态。

但当时无法跟过去的自己联系起来，就像洪水泛滥了，但是意识不到去可以去找上下游的问题，只是一味的去垒高大坝，加固防御模式。

也意识不到过去的讨好的防御模式，在经过这次事件之后，已经开始从内部溃败，莫说这大坝可以抵抗五十年的洪涝灾害了，就算偶然的蝼蚁之穴，都可能导致决堤。

于是在后来新建立的关系中，也变得异常敏感，时常处于崩溃的边缘，我就像换了一个人似的，拼命的用过去所习惯的付出，牺牲，讨好的假自体，去缝缝补补，但都无济于事了。

和大学室友的合租后关系的变化可以说是我防御崩溃的扳机事件，但当时还没有意识到自己出问题了，也没有意识到自己需要帮助了，直到后来在新的关系中又经历了好几年的痛苦，混乱，抑郁，各种机缘巧合才走上心理学自救的道路，又是一条坎坷的，充满各种诱惑，妖魔鬼怪的艰辛之路。

未完待续......

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