今日份松解，肋骨角62度到了80多度，简直打开了新世界大门，呼吸通畅了好多[awsl]。
午休时用热水袋放在肚子上热敷，更舒服了。
迄今为止遇到的最好的拉伸教练，每一条肌肉都排查、松解、训练。话说我的腿问题真的有点多！
发布于 广东
奥丽薇和小恩
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