今日游泳感悟：水好包容啊！浮力真美好！放轻松就能感受到水的托举～在水里没有出汗的黏腻，心率也飙到了150，多游了几百米感觉耐力有进步！🏊♀️
清淡饮食的另一好处：皮肤状态变好，细想最近很少吃水果，也很久没喝奶茶，没有刻意控制，就是身体不缺，不想吃糖，这不就是在戒糖吗？
好喜欢过健康规律原汁原味的生活[兔子]
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