我现在觉得，任何有意无意的减肥行为，大概率都会伤一点子脾胃和气血，如果不重视，会进一步影响姨妈和睡眠。所以好的减肥，一定要先接受这个事实，然后一边健脾胃、补气血，一边控制一下饮食，做做五行操。
发布于 山东
杜轩建
我现在觉得，任何有意无意的减肥行为，大概率都会伤一点子脾胃和气血，如果不重视，会进一步影响姨妈和睡眠。所以好的减肥，一定要先接受这个事实，然后一边健脾胃、补气血，一边控制一下饮食，做做五行操。