自我负责，不是逃避责任，而是敢于承担责任。

咱们最早写，团体里永不道歉，后来说家庭关系里，也不鼓励道歉。如果错了，直接面对现实，承担责任就好。

道歉会堵住一方的情绪出口，比如孩子对父母的不满。早年我的老师讲，口头道歉，就是为了让对方闭嘴的。

而能承担责任，能自我负责，即使不口头道歉，都没有任何影响。

这几天，我的督导老师说，不补偿。

他说：任何人做咨询，任何阶段，都不可能永不犯错，不可能句句话都是模板回复。就算你意识到之前自己某个言行不妥，也不补偿。如果有来访或者组员以此说事，让他们表达不满，比你补偿更重要。

他说：这和父母养孩子一样，补偿，很多时候只是企图消除罪证，不让孩子有机会表达不满而已。所有情感，只要有空间言说，表达出来，就不会是创伤。反之憋回去没表达的情感才会成为创伤。

补偿，很多时候就像打一巴掌给个甜枣。事后给再多甜枣，这一巴掌都不可能当做没发生过。

如果一个人不回避自己的责任，不害怕对方以此说事。事情发生就发生了，可以做些什么争取以后不再发生，也允许对方表达不满，坦然面对就好。

#家庭系统咨询##无结构个人成长#