学到天黑的方法
1.做完准备动作
到图书馆后先做准备,不急着翻书,电子设备插电,接好水,拿全各种学习用品,然后开始学。
2.按难度级别排序
把今天要做的事按脑力消耗分三档,上午先做中等难度的热身,然后做最费脑的那一档,最后做最简单轻松的。下午换一下,先做简单的热身,再做费脑的,最后用中等收尾。
3.不看时间看进度
用“完成一个点”来代替“学够一小时”,每做完一个完整的知识点,或者每啃完一道大题,就给自己一个明确的结束点。
4.走神后切换任务或形式
如听课听不进去,就换成梳理思维导图,或者其他科目的任务,不硬抗。
5.用“回想”取代“反复看”。
每看完一页,合上书,在心里把这一页的核心点说出来,说不出来就翻回去再看,然后再次合上回想。
6.视野越窄,脑子越集中
桌面只放当前这一个章节的材料,而不是放一整套教材,看完这一部分再换,便于集中。
7.不死磕
一旦连续做错三道题或者同一段话反复读三遍还不懂,立刻停下来,把这部分标记为疑难,跳过。 不要死磕,不要跟自己较劲,留到第二天上午再看。
8.晚上用来加固
晚上六点后,不再新增陌生概念。 这个时段只做整理和重复,比如翻白天做过的题,重新看错题步骤,把白天的笔记用两句话缩写一遍,把新内容留给明天早上。
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发布于 北京
