我妈不是常年运动嘛，她有个“走友”，也是个老太太，俩人经常边走边聊。

这两天我发现那个老太太状态不一样，脸上挂着笑容，走路似乎也更利索，
我就问我妈为啥。

我妈说哦，她孙子高考完来这边住了，每天陪她说话，她给孙子做饭，特别高兴，聊天都聊孙子。

你们知道吗老年人是非常需要陪伴的，因为“心气”决定着身体机能；
对任何年龄的人都一样。

吃同样的东西、做同样的事，只要你心情好，身体就很轻松，气血通畅；
对老年人来说有个说话的人、有亲密的关系就能最大程度上舒缓肝郁、调动心气；
这个是特效药，你能马上看出这个人的状态不一样，比任何补品都好使。

我做补充剂行业的，但我一直跟大家强调情绪与作息对健康的影响，
很多人在我们店内咨询给爸妈买什么补品，直接给个老人的地址发过去；
但什么都不如你们的探望、陪伴、多说说话；
哪怕不能过去，每天一个电话聊上一会儿，嘘寒问暖都是最好的滋补了。

国外还有个报告说我们都很重视婴儿的抚触，认为这样能让宝宝发育得更好，其实老年人也需要很多的拥抱来抗衰。
只不过对国人来讲我们没有这个习惯，老外还是很重视的，我老公与他父母之间的拥抱很多，见面抱分别抱，
荷兰人还很讲究亲吻，要贴面亲三下，这个是比较正式的，如果天天见面那也要认真亲一下，
想起来其实挺好的，谁被亲亲不高兴啊。

我们的习惯是对长辈不亲不抱，那就多些生活中的在一起，多见面多说吧，对他们特别好的[心]

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