#跑步[超话]#
运动打卡Day210
#坚持运动打卡##即刻开跑#
周四，晨跑90min🔚
平均配速5‘16，平均心率145✅
计划4’40～4‘45跑个半马的
奈何计划只是计划
也有可能是昨天傍晚跑累了
跑不动就及时止损
少跑点，跑慢点吧
留点体力明早接着跑🏃
#山东高考分数线##大耳朵图图的运动日常##8023跑团#
发布于 上海