#向佐弟弟向佑身体疑似躯体化#刷到向佑直播的画面，眼神呆滞、手抖、后背汗湿，整个人僵在那——心理的压抑真的会变成身体实实在在的疼痛。长期焦虑、情绪堵着说不出口，身体就会替你“喊疼”。

姐妹们，如果最近莫名头痛、胸闷、哪哪都不舒服又查不出毛病，可能是身体在求救。试试腹式呼吸（吸气4秒-屏息2秒-呼气6秒）或者“5-4-3-2-1”感官训练！！！也推荐上小🍠和姐妹们多沟通沟通，把情绪说出来别硬扛，无论如何都有好好照顾自己💛#心理健康##情绪压抑的人真的更容易长结节#