#厚朴中医养生三期五班第一学年第十五次课#
茶课：梅雨天，空气里氤氲着潮湿的味道，人也容易变得滞重、黏腻。此时，不妨借茶入境，来一场内在的“自我清理”。
可以选高香乌龙，以香为引，芳香化湿；可以选岩茶，借炭焙火气，温中燥湿；也可以选老六堡，不直接祛湿，而以陈年转化出的温和茶气，助益身体气机自行运转：气行则水行，气动则湿动。
三款茶，三条路径，无所谓先后，只看当下哪一杯更契合你的身体。说到底，湿气不是被某一款茶“消灭”的，而是在一杯茶的觉受里，被感知、被疏通、被化开。以当下的觉受为本，把任何一杯茶用好了，都可以化湿。

修身课：轿子功之精要，远不止于穴位的点踢刺激。习练过程中，足下的感知觉会日渐敏锐，肢体的协调性与肌肉劲力亦在潜移默化中积淀升华，最终实现从量变到质变的飞跃。正所谓“力起于足，行于全身”，根固则本强，基础扎实，方能变化无穷。

经络课：结构决定功能，功能亦可反证结构。通过双手的触诊，我们能清晰感知身体左右、上下各部位的结构差异，从而精准定位偏离常态的异常点。一旦锁定结构异常，再结合相应的功能失调表现进行交叉验证，判断便更有依据。在此基础上，有针对性地施以调理，调整结构，即可有效改善对应的功能问题。同学们在日常练习中，要逐步打磨触诊的手感，用心积累对不同结构状态的辨识经验，手到、心到，方能渐入佳境。

艾灸课：这次课聚焦于肝胆与脾胃两大系统的艾灸调理，重点解析其选穴与取穴要领。五行之中，肝胆属木，脾胃属土，木本克土，故肝胆失调最易横逆犯胃及脾，引发纳呆、腹胀、胁肋胀满等消化系症状。据此，艾灸施治时须肝脾同调，土木共顾，方能标本兼顾。大家在临床运用时，务必牢记这一生克关系，配穴选穴方可有的放矢，使灸效直达病所。