#职场人的大平衡饮食原则# 职场人的"大平衡饮食原则"核心在于打破每餐必须完美的执念，采用按周统筹的弹性策略，在忙碌中通过食物多样化、优质蛋白与蔬果优先、控油盐糖以及规律进餐，实现长期稳定的营养均衡。看这一周的整体搭配，平均每天吃够12种食物、每周25种以上。∥@人民日报健康客户端

#职场人的大平衡饮食原则# 职场人的"大平衡饮食原则"核心在于打破每餐必须完美的执念，采用按周统筹的弹性策略，在忙碌中通过食物多样化、优质蛋白与蔬果优先、控油盐糖以及规律进餐，实现长期稳定的营养均衡。看这一周的整体搭配，平均每天吃够12种食物、每周25种以上。∥@人民日报健康客户端 #营养均衡可以按周算账#

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