P1：早上醒来空腹拍（噗噗前）
P2：刚完成今天的力量训练（上肢）
从上周日开始，一直在严格控制摄入+干净清淡饮食+半小时力量训练+一小时有氧（爬坡/散步）
整个人的薄感，轻盈感都有很大增加，此刻正在喝轻零喵电解质（青柠味）[ok]
发布于 安徽
P1：早上醒来空腹拍（噗噗前）
P2：刚完成今天的力量训练（上肢）
从上周日开始，一直在严格控制摄入+干净清淡饮食+半小时力量训练+一小时有氧（爬坡/散步）
整个人的薄感，轻盈感都有很大增加，此刻正在喝轻零喵电解质（青柠味）[ok]