昨晚又搞定几条新的抱石攀爬线路，手掌上的老茧都磨破了。确实爬多了容易伤手皮。爬完又中速跑了 1.5 英里。痛快！今晚也去中速游了 56 laps（标准泳道），比平时游得更多了一些，挺爽！
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昨晚又搞定几条新的抱石攀爬线路，手掌上的老茧都磨破了。确实爬多了容易伤手皮。爬完又中速跑了 1.5 英里。痛快！今晚也去中速游了 56 laps（标准泳道），比平时游得更多了一些，挺爽！