【你以为很养胃其实是在伤胃的行为！】
[星星]误区一：多喝牛奶
真相是：牛奶能在胃壁形成短暂保护膜，但其所含的蛋白质和钙会刺激胃酸分泌，不宜空腹大量饮用。

[星星]误区二：只喝白粥
真相是：白粥易消化，适合急性期，但长期只喝粥可能导致营养单一和胃功能退化。康复期应逐渐过渡到软饭、正常饮食。

[星星]误区三：生姜水治胃炎
真相是：生姜对某些受寒引起的胃不适可能有效，但对幽门螺旋杆菌感染或胆汁反流等引起的慢性胃炎，并无治疗作用，且可能刺激黏膜。#熊猫话健康#