#优质视频创作激励#
空腹超8小时别急着猛干饭｜肠胃忠告
长时间空腹后肠胃处于休眠状态，立刻吃正餐极易腹胀积食。
空腹太久糖原耗尽，猛吃精米白面会让血糖过山车，引发头晕虚汗；胆汁淤积还易催生胆结石。
肠胃弱、易反酸的人更要注意，建议先喝温水垫肚子，清淡过渡再吃饭，好好善待肠胃才是养生根本。 http://t.cn/AXSKqARa
发布于 河南
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空腹超8小时别急着猛干饭｜肠胃忠告
长时间空腹后肠胃处于休眠状态，立刻吃正餐极易腹胀积食。
空腹太久糖原耗尽，猛吃精米白面会让血糖过山车，引发头晕虚汗；胆汁淤积还易催生胆结石。
肠胃弱、易反酸的人更要注意，建议先喝温水垫肚子，清淡过渡再吃饭，好好善待肠胃才是养生根本。 http://t.cn/AXSKqARa