“
情绪就像潮水，涨了又退，
不必抓住不放，也不必刻意压抑，
学会疏导自己的情绪，
学会与自己的情绪和平共处，
不被情绪左右，不被情绪内耗，
才能更好地拥抱生活，更好地享受生活，
愿我们都能掌控自己的情绪，活的自在而洒脱。 ”
发布于 山东
“
情绪就像潮水，涨了又退，
不必抓住不放，也不必刻意压抑，
学会疏导自己的情绪，
学会与自己的情绪和平共处，
不被情绪左右，不被情绪内耗，
才能更好地拥抱生活，更好地享受生活，
愿我们都能掌控自己的情绪，活的自在而洒脱。 ”