坤坤以前健身的目标，是把肌肉练大、重量练大，练的很厉害、很强壮。
随着审美的变化，她现在的目标是训练痕迹别太明显，别掉胸、肚子平坦、臀圆翘，穿衣服好看、协调、柔美。
给所有学员的指导都基于学员需求。
不同的目标匹配不同的训练和饮食规划，最终的目标是取悦自己，自己满意就可以。 http://t.cn/AXSKUJi0
发布于 北京
张子侠健身与营养
坤坤以前健身的目标，是把肌肉练大、重量练大，练的很厉害、很强壮。
随着审美的变化，她现在的目标是训练痕迹别太明显，别掉胸、肚子平坦、臀圆翘，穿衣服好看、协调、柔美。
给所有学员的指导都基于学员需求。
不同的目标匹配不同的训练和饮食规划，最终的目标是取悦自己，自己满意就可以。 http://t.cn/AXSKUJi0