吃牛肉，全身酸痛，是怎么回事？

很多人说，牛肉不能多吃，一吃就全身酸痛，是牛肉有毒吗？不是的，是吃了不消化导致的

牛肉是红肉，红的在中医来讲，都可以补血的，所以血不足者，多吃红肉，比如牛肉，羊肉，蛋黄，这都是红色的，而日常我们吃的猪肉，鸡肉，鸭肉，都是白色的，就叫做白肉

很多人说，牛肉不能多吃，或者说不能吃，其实就是难消化，很多买过牛肉的人都知道，如果买错部位的话，拿回去炒，不论你技术多好，那炒出来的牛肉都是咬不动的，猪肉的话，就不存在这个情况，说明牛肉紧实

紧实就不好消化，吃下去，有人就不舒服，怎么办？加运化消化的东西呀，比如你炒牛肉，放点小辣椒，不喜欢吃辣，加点生姜丝去炒，你怎么吃都没事，这就是帮助消化，运化的

如果你不加这些，就是直接炒，那当然就不好消化，如果还不切薄片呢？消化就更慢了，所以咬不动的肉要炖，就是要把它炖烂，这样再吃就没事了，所以吃东西也是讲究方法呀。

那吃羊肉怎么不会呢？因为羊肉本身就热气大，热气大，用中药来讲，就是自带消化功能的，你一吃下去就运化了，你知道羊肉为何热气大吗？羊是没有汗腺的，再热都不会出汗，所以热气就大

其实热气大才是好东西，人就要吃点有热气的东西，人才会愿意动，比如夏天你吹空调，一天吹到晚，越吹就越累，搞不好还中风，上次杭州的新闻，不就公布了吗？为什么？太凉了，血动不了

而现在的我们是什么？一点热气不能吃，一吃就上火，那怎么办？就天天吃寒凉的，不会上火了，然后吃着吃着肚子凉了，跟着就是脚也凉了，后面就是腰背也凉了，说明什么？阳气越来越虚了

所以我们要扶阳抵阴，要多吃温热的进去，这样气血才能活跃，气血才能流动，人才能减少病痛，那吃了容易上火怎么办？调脾胃，或者少量慢进的方法，等身体慢慢接受了，就会扭转这个局面

里面都像冰块一样，你想浇一壶热水就化开，怎么可能？要像吃冰棒一样，慢慢融化呀，慢慢变得越来越快，你看你身体就好转了

我为什么有这样的领悟？就是来找我看的老年人，她们因害怕上火，或者容易上火，就私自老吃下火降火药，结果气血走不动，毛病就越来越多，一会头晕，一会脚软，一会肩膀痛，一会又肚子胀，反正没几个地方好的，其实就是阳气虚了，

那阳气怎么虚的，被你老是降火寒凉的，给弄没了

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