#焦虑症抑郁症是病还是矫情#

很多人总轻易下定义，
把情绪崩溃说成想太多，
把整夜失眠、无力度日归为矫情。

他们不知道，
陷在抑郁和焦虑里的人，
不是愿意低落，也不是不肯振作。

明明没有发生天大的难事，
心里却持续被压抑、恐慌包裹，
提不起兴趣热爱生活，
控制不住自我否定，
身体也跟着心慌、疲惫、失去力气。

难过可以靠开导缓解，
但心理疾病做不到自愈。
它和感冒发烧一样，是需要重视的病痛，
不是偷懒、脆弱，更不是无病呻吟。

别用一句“想开点”轻飘飘概括全部痛苦，
不必强迫患者强行乐观，
多一点包容，少一点评判。

承认这是实实在在的病症，
懂得善待被情绪困住的人，
才是最基本的善意与温柔。

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