#央视曝光网红养生水# 据央视报道，在商超随机挑选的10个品牌的24款“养生水”产品发现，营养成分表中能量、脂肪和糖的含量均标注为“0”的产品共18款；其余6款虽然标注了一定数量的能量和糖，但其含量也大幅低于绝大多数奶茶、果汁和碳酸类饮品，且脂肪含量也均标注为“0”。

很多“养生水”产品会以“真材实料”“细煮慢熬”等为卖点，配料中又常出现红枣、枸杞、人参、黄芪、银耳、罗汉果等具有传统食养色彩的原料，这很容易让人产生一种联想——它们不是普通饮料，而是可以实现某种功能的饮品。对此，专家强调，喝“养生水”并不意味着能实现“真养生”。

用它们来泡水或者煮水，特有成分中的一些多酚类物质、黄酮类物质，对于健康是有些好处的，但是能够泡进水中的其实比较有限。消费者所希望的所谓的养生成分也好、功效成分也罢，不会比茶水或者黑咖啡里边的更多，也就是有一点生物活性成分，然后有一点风味。它补充了身体所需要的水，又没有带来额外的糖、脂肪和热量，这就是它的“养生价值”所在。

此外，有研究发现，摄入赤藓糖醇比较高，比如30g，会增加血栓风险，也就是使形成血栓的一些代谢物质大幅度上升。如果你真的很迷恋它，一杯接一杯、一瓶接一瓶，量足够多的时候，仍然可能对健康带来一些负面影响。

多位受访专家表示，从产品属性来看，“养生水”的本质仍然是饮料。不要只看“养生概念”，更要关注包装上的具体内容，其中，糖的含量依然是需要大家格外关注的信息。以《预包装食品营养标签通则》中的规定计算，可以在包装上标注为“0糖”“无糖”的饮料，如果按照最多数值0.5g/100mL计算，喝2000mL也可能摄入接近10克糖。